Sauna Extrablatt

Zu kalten Jahreszeiten sehnt man sich nach Wärme und Licht.

Man muss nicht unbedingt verreisen um eine heißere Klimazone zu erreichen – eine finnische Sauna kann man auch in der Wohnung oder in einem Haus betreiben. Ob klassischer Holzofen oder elektrischer Ofen ist bei der Wirkung irrelevant (in der Gartensauna werden oft Holzofen eingesetzt, da meistens eine elektr. Leitung fehlt ) – ein feucht/heißes Klima können Sie mit beiden erreichen, genauso wie bei einer echt finnischen Blockbohlenensauna oder einer Elementkabine.

Bereits wenn Sie nur mit dem Gedanken spielen eine Sauna zu bauen, sollten Sie ein Fachgeschäft aufsuchen (z.B.: Lagerholm Saunabau, Margaretengürtel 100 – 1050 Wien ). Hier werden Ihnen Informationen rund um die Planung bei Saunabau gegeben sowie der Unterschied zwischen Sauna und Infrarotkabine erklärt.

Wenn Sie sich nun für eine Sauna bzw. Infrarotwärmekabine entschieden haben gibt es noch eine tolle und effektive Erweiterung um Ihre Seele baumeln zu lassen: die Farblichttherapie. Durch die unterschiedlichen Farben wird diese über die Augen aufgenommen und an das Gehirn weitergeleitet. Dieses assoziiert mit den Farben ein gewissen Umfeld – zum Beispiel die Farbe Grün mit der Natur. Durch unterschiedliche Farbvariationen können Sie ruhig und entspannt Ihren Saunabesuch  genießen. Wichtig bei den Gang in die Sauna ist auch die richtige Temperaturwahl. Sie sollten die Temperatur nicht zu hoch wählen – Sie müssen sich wohl fühlen.

Je nach Vorlieben können Sie auch beim Aufguss esoterische Öle verwenden – auch hier ist zu beachten oft ist weniger mehr, denn zu viel kann Kopfweh verursachen. Lassen Sie sich von einem Fachbetrieb beraten und vielleicht können Sie Ihre eigene Sauna Zuhause bald benützen und in dieser viel Schwitzen, denn das ist Gesund!

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